İçinde aslan pençesi, civanperçemi ve adaçayı olan karışık bitki çayı, regl ağrılarına karşı oldukça etkilidir. Rahatlatıcı, ağrı kesici, enerji verici ve adet söktürücü özellikler vardır.17-Dec-2020

Regli ağrısına hangi çay iyi gelir?

Adet sancısına neler iyi gelir sorusuna verilebilecek en önemli yanıt kuşkusuz bitki çaylarıdır. Papatya çayı, civanperçemi, safran ve zencefil çayları adet ağrınıza iyi gelen şeyler listesinin başını çeker.

Adet döneminde hangi bitki çayı içilmeli?

Ağrılı geçen regl döneminizde bitki çaylarıyla hem ruhen hem bedenen rahatlamak mümkün.

  • Kaslarınızı gevşeten 'Nane Çayı' …
  • Yorgunluk ve halsizlik hissi ile mücadelede faydalı 'Zencefil Çayı' …
  • Rahatlamanızı sağlayacak 'Papatya Çayı' …
  • Stresle mücadele için 'Karanfil Çayı' …
  • Yapımı oldukça basit 'Rezene Çayı'

Çok şiddetli regl ağrısı nasıl geçer?

Regl sancısı nasıl geçer?

  1. Düzenli egzersiz (özellikle yoga),
  2. Vajinal orgazm-endorfinleri ve oksitosini artırarak ağrı hissini azaltır,
  3. Akupunktur,
  4. Kasıklara sıcak su torbası koymak,
  5. Beslenme değişiklikleri,
  6. Gıda takviyeleri,
  7. Bitki çayları,
  8. Doğal esansiyel yağlarla kasık bölgesine yapılan masaj.

Adet ağrısına ne iyi gelir evde?

Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal ve Etkili Yöntem

  • Sıcak Su Torbası
  • Bol Bol Su Tüketimi.
  • Basit Egzersizler.
  • Zencefil Çayı
  • Rezene Çayı
  • Lavanta Çayı
  • Pekmez.
  • Beslenme.

Adeti en çabuk ne söktürür?

Mısır püskülü kaynatılarak tüketildiği takdirde regl ağrılarını hafifleterek hızlı bir şekilde adet söktürücü bir etki sağlayabilir. Bunun yanı sıra tarçın, ısırgan otu ve anason da adet söktürücü etkiye sahip olan doğal bitkilerdendir. Yiyecekler arasında ise favori soğan suyudur.

Hangi bitki adet sancısına iyi gelir?

Adet Sancısına Bitkisel Çözüm

  • Keten tohumu.
  • Maydanoz.
  • Papatya çayı
  • Rezene çayı
  • Tarçın.
  • Zencefil.
  • Kişniş tohumu.
  • Lavanta çayı

Adet döneminde ne içmeli?

Magnezyum açısından zengin besinler arasında yeşil yapraklı sebzeler, tahıl, elma, incir, limon, ceviz, badem, fındık, kakao, üzüm, patates yer alır. Yeterli seviyede magnezyum tüketimi hem tatlı isteğini azaltır hem de regl ağrılarına iyi gelir.